SEXY BACK & ARMS WORKSHOP

💪 Taller: Fuerza y Definición 

Duración: 90 minutos 9:30 a 11:00AM 

LUGAR: MOUV 

Este taller está enfocado en enseñarte una serie de ejercicios efectivos para fortalecer y definir los brazos y la espalda, utilizando movimientos inspirados en yoga y pilates.

La idea es que aprendas técnicas que podrás integrar fácilmente a tu rutina de ejercicio diaria, mejorando tu fuerza, estabilidad y postura a largo plazo. 

Durante los 90 minutos, aprenderás:

• Movimientos específicos para brazos y espalda

• Modificaciones según tu nivel

• Consejos para incorporar estos ejercicios a tu rutina actual

Qué necesitarás TRAER:

• 1 mat
  
  Este taller es ideal para quienes quieren complementar su entrenamiento actual con ejercicios que mejoran la fuerza y la alineación desde una base consciente.